Trainingsübung Allg. Ballkoordination
Medien

Beschreibung
Übungsablauf
Up and down
Die Spieler stehen sich, jeweils mit Ball, frontal gegenüber. Einer passt direkt und mit Druck, der andere Spieler indirekt (Bodenpass) zum Gegenüber. In der Animation ist der Ablauf der Übung deutlich zu erkennen.
Variationen
- In der Vorwärts-Rückwärts-Bewegung.
- Wettkampf: Welchem Paar gelingen die meisten fehlerfreien Versuche in Folge?
- Wettkampf: Für jede richtige Ausführung gibt es einen Punkt. Welches Paar erzielt innerhalb einer Minute die meisten Punkte?
- Einhändig werfen und/oder fangen.
Tipps
- Präzise Ausführung.
Altersgruppe
- E-Junioren (U10/U11)
- D-Junioren (U12/U13)
- C-Junioren (U14/U15)
- B-Junioren (U16/U17)
- A-Junioren (U18/U19)
- Senioren
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